Boli? Rośnie! – motto, jakie nam przyświeca i pozwala ze stoickim spokojem znosić ból, często obecny na treningach i po – wymaga paru informacji, żeby dobrze rozumieć mechanizm tego, co się w mięśniach podczas i po wysiłku dzieje. Sam mechanizm…
Boli? Rośnie! – motto, jakie nam przyświeca i pozwala ze stoickim spokojem znosić ból, często obecny na treningach i po – wymaga paru informacji, żeby dobrze rozumieć mechanizm tego, co się w mięśniach podczas i po wysiłku dzieje. Sam mechanizm…
Dieta Dukana (dieta białkowa) jest chyba najbardziej znanym modelem odżywiania na całym świecie. Została opracowana przez dr Pierre Dukan’a i podzielona na cztery następujące po sobie etapy. Główne założenie diety Dukana to spożywanie większych ilości białka i mniejszych ilości węglowodanów…